Mon anxiété, c'est du passé ! : des conseils et des activités pour apaiser chacune de vos journées
Auteur(s) :
Bouthéon, Kévin (Auteur)
Editeur(s) :
Vuibert
Collection(s) :
Vuibert grand public
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Tout public
Ean :
9782311151442
Date de parution :
13/03/2025
Résumé :
Un hypnothérapeute et coach en PNL propose des conseils et de nombreuses activités (tests, méditations, visualisations et respirations, journaling, exercices de détente, etc.) pour s'apaiser et aborder les situations difficiles de la vie avec plus de légèreté, en ciblant trois niveaux d'anxiété : l'anxiété ponctuelle ou légère, les crises d'angoisse et le haut niveau d'anxiété régulier. ©Electre 2024
Non paru, annoncé pour le 20/03/2025
14,90 €
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