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Course à pied : s'entraîner à la sensation

Course à pied : s'entraîner à la sensation

Auteur(s) : Billat, Véronique (Auteur)
Editeur(s) : De Boeck supérieur


Public(s) : Tout public
Ean : 9782807363199
Date de parution : 25/09/2024

Résumé : Une méthode de course à pied basée sur l'analyse des sensations pour réduire le risque de blessures, améliorer ses performances et apprécier la pratique sportive. Plutôt que la distance ou la vitesse, l'auteure propose de se concentrer sur des perceptions subjectives telles que la respiration, la fréquence cardiaque ou encore la sensation de fatigue. ©Electre 2024
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