Course à pied : s'entraîner à la sensation
Auteur(s) :
Billat, Véronique (Auteur)
Editeur(s) :
De Boeck supérieur
Collection(s) :
Sciences et pratiques du sport
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Tout public
Ean :
9782807363199
Date de parution :
25/09/2024
Résumé :
Une méthode de course à pied basée sur l'analyse des sensations pour réduire le risque de blessures, améliorer ses performances et apprécier la pratique sportive. Plutôt que la distance ou la vitesse, l'auteure propose de se concentrer sur des perceptions subjectives telles que la respiration, la fréquence cardiaque ou encore la sensation de fatigue. ©Electre 2024
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