Je lutte contre la fatigue mentale : repos, méditation, lâcher-prise, émotions
Auteur(s) :
Colombel, Marine (Auteur)
Editeur(s) :
Marabout
Collection(s) :
Mes petites routines, Santé
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Tout public
Ean :
9782501180719
Date de parution :
18/09/2024
Résumé :
Un programme en quatre étapes afin de lutter contre la fatigue mentale, avec des astuces, des conseils et des exercices simples pour diminuer sa charge cognitive, s'ancrer dans le moment présent ou encore réguler ses émotions, ainsi que onze séances de méditations guidées accessibles en ligne. ©Electre 2024
Commandable, envoyé en 4 à 6 jours
12,90 €
Notre librairie est en cours de déménagement. Nous ne sommes pas
en mesure des traiter les commandes actuellement. Veuillez nous
excuser pour la gêne occasionnée.
Livraison à partir de 4 € en France métropolitaine