Prenons soin de nous : techniques d'auto-thérapie inspirées par l'EMDR, l'hypnose...
Auteur(s) :
Contamin, Emmanuel (Auteur)
Editeur(s) :
Larousse
Collection(s) :
Larousse de poche
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Tout public
Ean :
9782036047617
Date de parution :
05/04/2023
Résumé :
Psychiatre, l'auteur propose près de quarante exercices pratiques inspirés par l'EMDR, l'hypnose, les thérapies corporelles, la pleine conscience ou encore la psychologie positive afin de renforcer ses ressources intérieures, prendre de la distance par rapport aux difficultés, diminuer son stress, améliorer ses relations, entre autres. ©Electre 2023
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