J'arrête d'en faire trop ! : les conseils d'une psychiatre pour sortir des pièges du perfectionnisme
Auteur(s) :
Depuydt, Caroline (Auteur)
Editeur(s) :
Kennes Editions
Collection(s) :
Société
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Tout public
Ean :
9782380759006
Date de parution :
29/03/2023
Résumé :
Des conseils destinés aux perfectionnistes pour ne pas souffrir de ce trait de caractère parfois envahissant, qui peut être synonyme de stress, de dépression ou encore du syndrome de l'imposteur. En s'appuyant sur les neurosciences, la psychiatre explore l'origine du perfectionnisme et décrit un modèle permettant d'évoluer vers une conception plus souple de la vie fondée sur le droit à l'erreur. ©Electre 2023
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