Mindfulness : pleine conscience pour la performance : le programme de préparation mentale des athlètes
Auteur(s) :
Fournier, Jean (Auteur), Bernier, Marjorie (Auteur)
Editeur(s) :
4 Trainer éditions
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Professionnels
Ean :
9782492430787
Date de parution :
25/04/2023
Résumé :
Présentation du programme de préparation mentale Pleine conscience pour la performance (PCP), qui permet d'améliorer la concentration des sportifs dans les situations à enjeu. Des conseils et des méthodes sont proposés afin de développer sa pleine conscience, canaliser sa concentration pour performer et avoir des routines efficaces. Avec des exercices et des compléments audio. ©Electre 2023
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