Yoga : encyclopédie André Van Lysebeth : hatha yoga, toutes les âsanas pas à pas
Auteur(s) :
Van Lysebeth, André (1919-2004) (Auteur)
Editeur(s) :
Flammarion
Collection(s) :
Bien-être
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Tout public
Ean :
9782080411792
Date de parution :
23/11/2022
Résumé :
Ouvrage pratique offrant une description détaillée de toutes les postures de yoga, avec la manière de les réaliser, leurs effets psychologiques et physiologiques, les contre-indications et les erreurs à éviter. Il contient aussi des principes de méditation et de relaxation ainsi que des conseils pour le quotidien sur l'alimentation, la digestion ou le sommeil. ©Electre 2023
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