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Yoga : encyclopédie André Van Lysebeth : hatha yoga, toutes les âsanas pas à pas

Yoga : encyclopédie André Van Lysebeth : hatha yoga, toutes les âsanas pas à pas

Auteur(s) : Van Lysebeth, André (1919-2004) (Auteur)
Editeur(s) : Flammarion
Collection(s) : Bien-être


Public(s) : Tout public
Ean : 9782080411792
Date de parution : 23/11/2022

Résumé : Ouvrage pratique offrant une description détaillée de toutes les postures de yoga, avec la manière de les réaliser, leurs effets psychologiques et physiologiques, les contre-indications et les erreurs à éviter. Il contient aussi des principes de méditation et de relaxation ainsi que des conseils pour le quotidien sur l'alimentation, la digestion ou le sommeil. ©Electre 2022
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