De l'explosivité neuromusculaire à la pliométrie
Auteur(s) :
Blancon, Thierry (Auteur)
Collection(s) :
Savoirs d'experts
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Professionnels
Ean :
9782865802616
Date de parution :
25/05/2023
Résumé :
Après avoir défini les notions et expressions utilisées sur le terrain, l'auteur propose une cinquantaine d'exercices de musculation pour développer sa vitesse et sa tonicité grâce à la pliométrie. Des QR codes renvoient vers des vidéos explicatives. ©Electre 2023
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